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AG平台扇貝培訓扇貝的食療價值

扇貝培訓

貝類軟體動物中,含一種具有下降血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有克製膽固醇在肝髒合成和加快排泄膽固醇的共同作用,從而使體內膽固醇下降.它們的成效比常用的降膽固醇的藥物膽固醇更強.人們在食用貝類食物後,常有一種清新誘人的感覺,這對革除一些煩惱症狀無疑是有益的.

1、健腦:富含碳水化合物,堅持大腦功用有必要的動力.

2、明目:富含鈣,增加眼球壁的彈力,防治近視的發生與展開.

3、健脾和胃:適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症.暖胃,治療胃寒症.

4、潤腸:纖維素可以促進腸壁的活動,協助消化,防止大便單調.

5、養顏護膚:含有豐盛的維生素E,克製皮膚衰老、防止色素冷靜.驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚單調和瘙癢等皮膚損害.

6、通血:合適膚色沒有光華,失掉光潤、四肢嚴寒的人群.鐵的含量高,吸收好.

7、抑癌抗瘤:有用防範癌症,下降癌變的發生率.延陡峭克製癌細胞生長、擴散.使癌細胞退化、萎縮

扇貝培訓烤扇貝的步驟:

1.扇貝洗淨用牙刷,刷去扇貝上麵的沙子和雜物;

2.在將扇貝的外殼掰開,用刀將扇貝肉片出,去掉黑色的沙包。

3.蒜末、薑末、蒜末、醬油、鹽、油攪拌均勻;

4.把攪拌好的餡料用小勺子盛在扇貝肉上;

5.再把做好的扇貝擺在烤架上,入烤箱,180度5~8分鍾即可。

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