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虱目魚的做法坐月子食譜大全

  虱目魚是一種生活在熱帶海洋中的海鮮魚類。它的肉質十分的鮮美,除此之外,虱目魚體內含有十餘種的氨基酸和非常豐富的鈣磷含量,這些物質對人體的肝髒保護起到很大的作用,尤其是發育期間的小孩,孕婦和產婦,還有老人的身體都可以補充許多養分供給。

虱目魚

  【如何烹製虱目魚】

  食材:虱目魚1條,紅棗6粒,枸杞30克,香菇5朵,清水5碗,米酒,鹽,味精各適量

  做法:

  1、將虱目魚去魚鱗後再去內髒,洗幹淨備用

  2、將虱目魚切成3厚

  3、鍋內加人5碗清水

  4、加枸杞和紅棗

  5、將切好的虱目魚加入鍋內

  6、加入香菇、米酒

  7、待沸騰後再加入鹽,味精,然後直至煮熟透即可起鍋

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