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雞翅包飯的做法

雞翅包飯

雞翅包飯

  雞翅包飯是用雞翅、糯米製作的一道小吃。雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、皮膚及內髒頗具效果。

  營養價值

  米飯加雞翅的結合美味.

  營養豐富,既可以當正餐吃,也可以當小吃

  雞翅包飯的做法

  1.準備雞翅,數量根據自己的需要確定。清洗幹淨。

  2.從翅根部開口,取出雞骨,放在容器裏。

  3.加入適量的薑片、蔥段。

  4.加入適量的雞精、鹽。

  5.加入適量的料酒,生抽。然後抓板均勻,進行醃製。

  6.靜置醃製一個小時。

  7.準備炒好的米飯。

  8.從翅根部填入米飯。

  9.用牙簽把翅根部封口。

  10.刷上一層均勻的燒烤料。

  11.放入烤箱,調150度,烤製20分鍾。

  12.取出刷一層蜂蜜水。

  13.再烤製10分鍾。然後就可以取出。

  14.切開就可以食用了。雞翅包飯就做好了。

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